Kreeka pähklid

Kooritud kreeka pähklid

Suure toiteväärtusega õlirohketes (üle 50%) Kreeka pähklites on suur mineraalainete (kaalium, kaltsium, fosfor) ja küllastumata rasvhapete sisaldus. Eriliseks teeb selle pähkli suur E- vitamiinisisaldus. E-vitamiin võitleb aktiivselt vananemise vastu, noorendades immuunsüsteemi. C-vitamiinisisalduse poolest konkureerib Kreeka pähkel tsitruselistega.

Koostisosad: poolitatud Kreeka pähklid
Toitumisalane teave 100 g toote kohta: 667kJ, rasvad 66,7g millest küllastunud rasvhapped 5g, süsivesikud 13,3g, millest suhkrud 3,3g, valgud 16,7g.
Säilitada kuivas, puhtas ja jahedas kohas.

Toodetud Hispaanias
Päritolumaa USA

Vaata ka sarapuupähkel, India pähkel, mandel

3 põhjust, miks kreeka pähklid on head:

1. Kreeka pähklid sisaldavad tervisklikke rasvasid nagu: monoküllastumata rasvhappeid, oleiinhape, ning polüküllastumata rasvhappeid, nagu alfa-linoleenhape (omega-3 rasvhape).
2. Kreeka pähklid on rikkad antioksüdantidest, nagu E-vitamiin ja polüfenoolid.
3. Kreeka pähklid on suurepärane allikas mitmetele olulistele toitainetele, sealhulgas valkudele, kiudainetele, vitamiinidele ja mineraalidele. Näiteks on need head vase, mangaani ja magneesiumi allikad.