Sarapuupähklid

Suured kestadeta ja kergelt röstitud sarapuupähklid

Sarapuupähkel on kiudaine- ja valgurikas ning sisaldab rohkelt ka B-rühma vitamiine ja E-vitamiini, mis on vajalik juustele ja nahale ning südametegevuse tugevdamiseks. Sarapuupähklid on head küllastumata rasvade allikad ja neis ei ole kolesterooli. Neis on rohkesti mitmesuguseid toitaineid ning mineraale nagu kaltsium, kaalium, mangaan ja magneesium.

Koostisosad: sarapuupähklid
Toitumisalane teave 100 g toote kohta: 642kJ, rasvad 61,3g, millest küllastunud rasvhapped 4,8g, süsivesikud 6g, millest suhkrud 3,5g, valgud 13,7g.
Säilitada kuivas, puhtas ja jahedas kohas.

Toodetud Hispaanias
Päritolumaa Türgi

Vaata ka Kreeka pähkel, India pähkel, mandel

5 põhjust miks lisada sarapuupähklid oma igapäeva:

1. Sarapuupähklid on rikkad tervislike rasvade poolest, eriti monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhapete nagu oleiinhape ja linoolhape. Need rasvad aitavad toetada südame tervist ja alandada kolesteroolitaset.
2. Sarapuupähklid sisaldavad antioksüdante nagu E-vitamiin ja flavonoidid, mis aitavad kaitsta rakke kahjustuste eest vabade radikaalide vastu.
3. Sarapuupähklid on head valgu-, kiudainete-, vitamiini- ja mineraaliallikad. Need sisaldavad olulisi toitaineid nagu foolhape, E-vitamiin, magneesium ja seleen.
4. Sarapuupähklid sisaldavad valke ja kiudaineid, mis aitavad tekitada täiskõhutunnet ning vähendavad seeläbi söögiisu ja kalorite tarbimist.
5. Sarapuupähklid sisaldavad olulisi toitaineid nagu B-vitamiinid ja omega-3 rasvhapped.